英語が口から出てこない…そんな私の救世主！「トーキングマラソン」との出会い
みなさん、こんにちは！いつもブログを読んでくださりありがとうございます。今日は、私が最近一番感動した「英語学習アプリ」をご紹介します！
突然ですが、みなさんはこんな経験ありませんか？「単語や文法はなんとなくわかるのに、いざ外国人を前にすると頭が真っ白になって『Hello…』しか出てこない」「オンライン英会話を始めてみたけれど、先生の質問に対して『Yes』か『No』しか言えず、沈黙が怖くて辞めてしまった……」。
実はこれ、以前の私のことなんです（笑）。知識はあるのに「話す練習」が圧倒的に足りていなかったんですよね。そんな時、本屋さんでおなじみの「キクタン」などを出版している英語教育の老舗・アルクさんが開発した**「トーキングマラソン」**に出会いました。
このアプリ、一言で言うと「スマホを相手に、とにかくしゃべりまくるための特訓マシン」なんです！ゲーム感覚で進められるのに、終わった後はスポーツをした後のような心地よい疲労感。今回は、英語が苦手な完全初心者の方でも、今日から自信を持って英語を口にできるようになるコツをたっぷり解説していきます！
1. トーキングマラソンってどんなアプリ？
トーキングマラソンは、英会話で最も重要な「瞬発力」を鍛えるための自主トレーニング専用アプリです。最大の特徴は、一般的な「リスニング（聞く）」や「リーディング（読む）」中心の学習ではなく、「アウトプット（話す）」に特化していることにあります。
「瞬発力」を鍛えるパターンプラクティス
このアプリの根幹にあるのは、「パターンプラクティス」という学習法です。画面に表示される日本語のフレーズを見て、それを瞬時に英語に訳して声に出します。制限時間はわずか6秒！この「すぐに言わなきゃ！」という適度なプレッシャーが、脳をフル回転させてくれるんです。
圧倒的な発話量
なんと、一般的なオンライン英会話（25分間）と比較して、トーキングマラソンで1ヶ月に発話する単語数は約20倍にもなると言われています。予約も不要、相手の目線を気にする必要もなし。スマホさえあれば、いつでもどこでも「自分だけの英会話ルーム」が出来上がるんです。
アルクの「キクタン」ベースの厳選フレーズ
収録されているフレーズは、ベストセラーの「キクタン」シリーズをベースにした、**「実際にネイティブが日常で使う自然な表現」**ばかりです。難しい単語を覚えるのではなく、今持っている知識を使って「どう伝えるか」を徹底的に叩き込んでくれます。
2. インストールから最初の10分でやること
アプリをインストールしたら、まずは難しいことを考えずに**「声を出せる環境」**を整えてください。ここからは、楽しむための最高のスタートダッシュ術をお伝えします！
ステップ1：まずは「無料体験」のボタンをタップ！
トーキングマラソンは、まず2週間ほどの無料体験期間が設けられていることが多いです。最初から「継続しなきゃ！」と意気込みすぎると疲れちゃうので、まずは「どんな感じかな？」と軽い気持ちで登録してみましょう。
ステップ2：最初の「スキット」を選んでみよう
画面を開くと、日常の様々なシーン（「挨拶」「買い物」「レストラン」など）が用意されています。まずは自分が一番イメージしやすい、**「自己紹介」や「趣味の話」**に関連するスキットを選んでみるのがおすすめです。
ステップ3：6秒間のスリルを楽しもう！
スキットを開始すると、スマホの画面に日本語が表示されます。
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日本語を見る
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英語で何て言うか考える
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スマホに向かって話す！ この流れを体験してみてください。最初は「えっ、6秒短すぎ！」と焦るはず。でも、その**「焦り」こそが上達の証**なんです！
ステップ4：判定と解答を確認する
話し終わると、自分の声が音声認識され、お手本と比較されます。正解が画面に出た時、「ああ、そう言えばよかったのか！」と納得する瞬間が一番楽しいですよ。
3. 初心者が絶対知っておくべき基本システム
「ただ話すだけ」に見えて、実は非常に計算されたシステムが組み込まれています。ここを理解しておくと、効率がグンと上がります！
① 1スキットたったの5分！「スキマ時間」の活用術
トーキングマラソンの1つの練習単位（スキット）は、だいたい5分程度で終わるように設計されています。
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通勤・通学の電車内（マスクの下で小声で！）
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お湯が沸くまでの待ち時間
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寝る前のちょっとしたリラックスタイム このように、生活のあらゆる隙間に組み込めるのが魅力です。
② 「未完了」を「完了」にする達成感
アプリ内には、まだ手をつけていないレッスンが並んでいます。これを一つずつクリアしていくと、画面上のマークが変化します。この視覚的な達成感が、モチベーション維持に大きく貢献してくれます。
③ 復習のタイミングを知らせてくれる機能
一度やったフレーズも、時間が経つと忘れちゃいますよね。でも大丈夫！このアプリは、エビングハウスの忘却曲線に基づいた適切なタイミングで「復習が必要なフレーズ」を提示してくれます。自分でスケジュール管理をしなくていいのは、本当に楽ちんです！
④ 音声認識の精度とマニュアル入力
最新の音声認識技術が使われているので、自分の発音が合っているかどうかをチェックしてくれます。もし周囲がうるさくて声が出せない時は、キーボード入力に切り替えることもできますが、基本的には**「声に出すこと」**が一番の近道です。
4. よくある失敗とその対処法
ここで、私が実際にやってしまった失敗談をシェアしますね。「あるある！」と共感していただきつつ、同じ轍を踏まないようにしましょう！
失敗その1：完璧主義になりすぎて止まってしまう
【共感エピソード】 最初の頃、私は「文法を1ミリも間違えちゃいけない！」とガチガチに緊張していました。aとtheを間違えただけで「あぁ、もうダメだ……」と落ち込み、先に進むのが怖くなってしまったんです。
【対処法】 英会話は**「伝わればOK！」**が基本です。トーキングマラソンの判定は意外と寛容な部分もあります。文法が多少間違っていても、キーワードが言えていれば自分を褒めてあげてください！「6秒以内に何か言えた！」という事実を積み重ねることが、自信に繋がります。
失敗その2：答えを「見て」から納得して終わる
【共感エピソード】 6秒以内に何も言えなかった時、答えを見て「あー、知ってる表現だ。わかったわかった」と、口に出さずに次の問題へ進んでいました。でも、数日後に同じ問題が出たら、やっぱり言えないんです（泣）。
【対処法】 「知っている」と「使える」は全く別物です！答えを見て納得したら、必ずその場で3回は声に出してリピートしましょう。自分の耳で自分の声を聞くことが、記憶の定着にめちゃくちゃ効きます！
失敗その3：毎日1時間やろうと無理な目標を立てる
【共感エピソード】 気合十分で始めた初日、「今日から毎日1時間やるぞ！」と決めました。でも、仕事が忙しくなった3日目に挫折。一度サボると、アプリを開くのが億劫になっちゃうんですよね……。
【対処法】 目標は**「毎日1スキット（5分）だけ」**と、極限まで下げましょう！5分だけなら、どんなに忙しくても続けられます。一度始めてしまえば、楽しくて2つ3つと進めたくなるものです。「まずはアプリを起動するだけ」でも100点満点だと思ってくださいね。
5. まとめ
いかがでしたか？トーキングマラソンは、単なる勉強ツールではなく、あなたの「話したい！」という気持ちを形にしてくれる最高のパートナーです。
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相手を気にせず、何度でも失敗できる
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6秒の制限時間で「英語脳」が鍛えられる
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アルク厳選の生きたフレーズが身につく
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5分のスキマ時間で無理なく続けられる
英語の勉強は、ついつい「単語帳を眺めるだけ」になりがちですが、今日からは**「声に出す楽しさ」**を体験してみませんか？
まずは、今日1日分、スマホに向かって話しかけるところから始めてみましょう！
